Kolesterol Sehat ala Pondok Sehat

Kolesterol Sehat ala Pondok Sehat

APA ITU?
Dalam tubuh terdapat lemak terdiri dari kolesterol jahat yang biasa disebut LDL (Low Density Lipoprotein) dimana lemak ini dapat menempel pada pembuluh darah. Sedangkan kolesterol baik yang dikenal dengan HDL (High Density Lipoprotein) merupakan lemak yang dapat melarutkan kandungan LDL dalam tubuh. Kolesterol normal dalam tubuh adalah 160-200 mg, maka penumpukan kandungan LDL harus dicegah agar tetap dalam keadaan normal. Berikut beberapa tips agar Anda dapat mengontrol kolesterol dalam darah.
________________
PRINSIP

Stop RACUN!
Ubah pola makan dan variasi makanan.
________________
PANTANGAN
> Daging, Jeroan, Kuning telor, kulit ayam, dll
> Santen
> Gorengan (minyak)
________________
MAKANAN YANG DISARANKAN
APEL MALANG
dapat dimakan langsung atau di jus. usahakan 1 hari minimal 1 kali
________________
HERBAL
Tentu saja untuk kadar asam urat yang sudah terlanjur tinggi, perlu bantuan obat. Obat herbal dipilah karena lebih aman dibanding kimia yang kadang justru memiliki efek samping ke pembentukan batu ginjal
Obat herbal yang sering digunakan di Pondok sehat:
> - Garlic oil
    - Albi koles

Obat Penunjang
> Minyak Habatusauda / Nigela Sativa
  - Minyak Zaitun / Olive oil

Terapi :
 Bekam : - 1 kali Perpekan
               -  Minimal 1x / bulan
                ________________
Selamat mencoba,
Semoga Selalu Sehat & Berkah